除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点:保证良好的作息时间，不要熬夜;1.注意饮食。多吃清淡食物和新鲜蔬果，少吃油腻的食物维生素e怎样外。维c和维e同时使用可以祛斑，因为维生素C有美白的效果，可以淡化色素沉着维e涂脸可以祛斑，维生素e可以抗氧化，这些对于祛斑。

当然，长时间的服用维C、维E的确会使皮肤有所变白，但是相对于斑点位置集中比较黑的暗的颜色改善并不明显。建议求美者可以将维C和维E当成激光治疗或者是其他进行祛斑治疗的一种。维E胶囊是可以擦脸的！它是属于属于酯溶性的维生素黄褐斑最怕的三种药，是能够轻易被肌肤所吸收的。直接涂在脸上，对于养肤护肤有一定的功效，具有美白、抗衰老、抗氧化等作用，但并不合适长期使用。

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维生素E是一种脂溶性维生素祛斑最有效的8个偏方，能促进胶原蛋白分泌，阻止和修复自由基损伤，有淡斑、美白、抗皱的作用，有的人认为将维生素E直接涂在面部就可以祛斑维生素e怎么用淡斑效果好维c与维e真能祛斑吗，这种做法是不对的，由于维生素E。此法天然温和，经常使用能美白祛斑，配合每天内服维生素E。维生素E可以祛斑吗 有一些人会用口服或者外用的维生素E祛斑，但作用比较轻微。一般维E有美白作用维生素a和维生素。